افرادی كه به كمخونی مبتلا هستند، بیشتر در معرض تضعیف سیستم ایمنی بدن قرار دارند و آلودگی هوا به آنها آسیب بیشتری میرساند.
تحقیقات نشان داده است که تماس طولانی مدت با هوای آلوده باعث کاهش گلبول های قرمز خون و کاهش غلظت هموگلوبین می شود.
آلودگی هوا به كودكان، سالمندان، بیماران قلبی و بیماران ریوی آسیب میرساند و تغذیه صحیح میتواند از عوارض آلودگی هوا در بدن جلوگیری كند. همچنین تغذیه صحیح، متعادل و كافی سیستم ایمنی بدن را قویتر میكند.
افرادی كه به كمخونی مبتلا هستند بیشتر در معرض تضعیف سیستم ایمنی بدن قرار دارند، به همین دلیل مصرف مواد غذایی كه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن میشود، میتواند اهمیت داشته باشد.
مصرف موادغذایی حاوی ویتامین C بدن را تقویت میكند. همچنین مصرف شیر میتواند رادیكالهای موجود در هوای آلوده را خنثی كند.
مواد حاوی آنتی اكسیدان از حمله رادیکال های آزاد به سلولهای بدن پیشگیری میكند و مواد غذایی مانند میوهها و سبزیها برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.
به چه افرادی کم خون گفته می شود؟
هرگاه غلظت هموگلوبین خون انسان از حد استاندارد معین ( حدودا 12 ) کمتر باشد، می گوییم این فرد دچار کم خونی (آنمی) شده است.
ادامه مطلب...
بازی کم حجم و استراتژیکی Monument Builder Eiffel Tower
Monument Builder Eiffel Tower یک بازی مدیریتی و با سبک استراتژیکی می باشد که در طول سفر ، می بایست به ساخت و مدیریت ساختمان ها و فروشگاه های منطقه های مختلف بپردازید . بازی در خیابان های قرن ۱۹ شهر پاریس در حال جریان می باشد و از محل ساخت و ساز برج ایفل دیدن خواهید کرد . بهبود محلات اطراف برای نمایشگاه جهانی ، تامین قطعات به محل ساخت و ساز ، توسعه اقتصاد محلی ، و بهبود جاده ها و در پی آن آسان تر شدن حمل و نقل از مهمترین هدف های شما در این بازی می باشد که در ادامهی مطلب می توانید این بازی زیبا و کم حجم را از سایت SMYT دریافت نمایید .
ادامه مطلب...
